三十路一人暮らしの生活費

予算の立て方 その２では、

• その月に支出する予定のお金のうち、完全な固定額ではないものを「生活費」として予算を立て、管理している
• そうすることで、その月に貯金できる額を把握できる。なぜかというと、「収入−固定費（私の場合は家賃）−変動費（生活費）＝貯金予定額」だから

というところを取り上げました。
その変動費の管理にあたって、最初のポイントとなるのが、支出をどういう切り口で見ていくのか、つまり費目の立て方だと思います。
続き »

電気……　4970
ガス……　 1694
水道……　 2982
テレビ……　2090
電話………　0
ネット……　4809
携帯……　4436
外食…… 14110
内食…… 24306
交際……　9031
娯楽……　7779
雑貨……　6644
健美…… 24431
被服……　8249

計………115531

８月の電気代は高かった。
健康・美容は、基礎化粧品類のまとめ買い、ヘアトリートメント購入、カットとカラー。

雨が降って予定もない。家でおおむねおとなしく過ごす。
食事控えめ。ブランチはいつもの朝食に合鴨を足しただけ。夕飯もありもののオイスターソース炒め。

買い物も控えめに。
賞味期限を気にしたいものと、職場で食べる菓子パンふたつ。迷ったけどやっぱ朝のフルーツにドライカシス欲しい。

外食…… 175
内食…… 896

▼ 内訳
続き »

ささみに横から包丁を入れて開き、チーズとハーブソルトをたっぷり挟んで閉じ、両面をオリーブオイルで焼く。
これと、昨日買った栗コロッケを両面グリルで焼いたのが、今日のブランチのメイン。
栗コロッケ。中に栗の切ったのがちゃんと入っていて、フィリングにも栗を混ぜている様子。焼いている間、栗の匂いがしてきたよ。悪くないなー。

味が良いらしいので、生協のパルシステムを使ってみることに決め、利用の申し込みをした。

内食……2043
雑貨……1991

▼ 内訳
続き »

昼、弁当と迷って結局、シュゼットハムのサンドとコロッケのサンド。夕食き栗ごはんのおにぎり。
駅前のスーパーで、明日のおやつと、同じく明日のメニューに足す栗コロッケ（！）、生姜湯５パック入りを。

外食…… 640
内食…… 537

どうでもいい天気の話
続き »

昼は座敷でランチ。
早上がりして行政サービスコーナーで住民票の写しをとる。
スーパーでクレイジーソルト、鷹の爪、乾燥パセリを補充。

が、惣菜コーナーを通ったのは間違いだった。いかにも男性の昼向けなカツカレー弁当を目にした途端、数日来の「カレー食べたい」気持ちが、ここに出口を見つけてしまった。
だって、１食315円ってどういうことですか。この、具はひとかけらも入ってなさそうなルーはどうしたことですか。買って食べてみなければ始まらんでしょうが！

ということで、買って夕飯に食べました。チキンカツカレー。
でもオチはない。
具がない以外は、至ってふつう。カツは良心的な作り、米も悪くない。ルーは、なんだろう、業務用とかのをそのまま使ってるんじゃなかろうか？つまり無難です。
これが会社の近くにあったらいいなー、とふつうにおもった。

職場近辺、弁当の相場は１食650円です。

内食…… 988
交際……1000
雑貨…… 600

にわか雨憎し
続き »

パン屋で昼とおやつのパンを購入、会社の冷蔵庫に常備する牛乳、夕食に足す惣菜一品。

外食…… 675
内食…… 172
娯楽…… 250

初秋のどうでもいい話
続き »

取引のあるところから「親展」で、証取法あらため「金融商品取引法」とかの施行のからみで。
簡単なパンフだが、今までのと目に見えて違うのは、これまでものすごく小さい字で書かれていたことが、そんなに小さくはない文字で書かれていること。
普通にひととおり読めば、「ああ、リスクは100%投資家のもの、金融機関は手数料で100%儲けられるものなんだな」ということが分かる。
……ん？

ところで、新しい略称、「金商法」ってものすごく胡散臭げだと思うのは私だけ？

久しぶりにアルバム買った。かなり気持ちよく聞いてる。

外食…… 650
娯楽……3000

封書の中身はごく簡単。たぶん、小口の個人だから
続き »

ササミを、今度は玉ねぎと一緒に白ワイン蒸しにして昼ごはん。
夜は牛カルビを焼き、付け合せに中華風の野菜炒め。それといつもの野菜煮込みを少し。炭水化物はピザ。この節操のなさは親譲りだと思う。

内食……1420
雑貨…… 165

以下、さらにどうでもいい食べ物の話
続き »

交際……3750

自分を駄目な人間だと思っている限りは、人生は基本的に辛くてつまらなくて苦しい。だからそれをまぎらわすために一時的な享楽に身を投じて、けど、そのことで一層自分が嫌になったりする。

それと……自分を駄目な人間だと思っているからかどうなのか分からないけど……こういう人はえてして、自分に関する色んなことを、他人や何か他のもののせいにしがち。
自分ではどうしようもできないものが自分の人生を決めていると思っているから、愚痴と文句ばかり垂れることになって、自分で自分の人生を、暗く不安で不満だらけのものにしてしまう。

それは違うと、自分に言わなきゃいけない。
続き »

夕食は思いつきで、鶏肉を包み焼きにしてみた。ホイルに玉ねぎを敷き、ハーブソルトで味付けしたササミに溶けるチーズを散らしナスとエリンギを乗せ、白ワインとオリーブオイルを振ってホイルを閉じ、両面グリルで焼く。

なんでフライパンで焼かず包み焼きなのかというと、チーズを乗せて焼きたかったがオーブン使うのは億劫だったから。
とろり溶けて満足。
ただ、鮭と違って、彩りを添えないと、ホイルを開けたときの喜びが地味。赤は、プチトマトとかどうだろう。皮に切れ込みを入れておいてさ。緑は……パセリかなあ。バジルでも良さそう。

洗濯日和だった。明日から天気は下り坂らしい。

内食……4266
娯楽…… 240

▼内食の内訳

続き »

仕事は、週末に駆け込むがごとく、本社とのテレカンが２件。最初のは、聞くだけ。２つめは１対１。半年前ならテンション上がりまくってしまっただろうが、慣れた。習うより慣れろだ。にしても、先方の英語に訛りがなくて助かった。

帰り、前から気にはなっていたイタメシ屋に入ってみた。
値段、味、店の雰囲気はまあまあ合格点かな、というところ。

外食するときの基本、家では作らないメニューを頼む。今日は、トマトクリームソース、鮭とほうれん草のスパゲティー。
ソースを一人前だけ作るのが困難なのと、バリラのスパゲティーニしかなくこういう濃ゆいソースは合わないのとで、うちでは作れない。
生パスタをうたう店の太めの麺、このもちもち感は、やっぱいいなー。

外食……2029

以下、後味の悪い話
続き »

その日の夜更かし度合いは正比例するようだ。昨日の就寝は３時過ぎ。

出勤途中に駅前のスーパーで、昼の弁当、おやつ、夕飯にする軽食、数日分の飲料を購入。帰り際、疲労回復を求めて甘味に手を出す。

外食……1328

嵐のように過ぎ去る予感。
今週中に終わらせなきゃならないものが多すぎだよ……。
もうじき９月下旬。暑さに気を取られ仕事にかまけているうちに10月が来そう、これは確信。

外食…… 300
娯楽…… 250

以下、家計となんの関係もないネイルの話
続き »

しごとがたくさーん、たくさーん。
未読メールが山ほど。その中に、今日開催のテレカン依頼が入っててびっくり。いきなりだなー、って向こうは昨日、休みじゃなかったんだよね。いや、あれ、定例だったのかな。
今週期限の案件が多いこと。片端からOutlookのTo Doに放り込んで、整理。Outlookってえーとそのうあれですが、会社の指定なのでね、使えるものを使いますわ。

お客様対応を最優先。次にごく短い時間で片付けられる細かいものをやっつけた。人のサポートを要するものを、ある程度整理してから協力のお願い。つっても、イレギュラーなやつは、皆知らんぷりの雰囲気が極めて濃厚だったけどな……。
積み残した仕事がまだあったが、時間切れで帰宅。

明日はまず４件……だっけ？の問い合わせ対応。問い合わせの返答が来ているかリストをチェックして細かいのを終わらせる。イレギュラーなやつの期限をとりあえず聞く。７月から彼と彼の間で行き来している件に、また巻き込まれなければいけない（所要時間不明）。だー、夕方の会議に出なくちゃあ……聞きながら仕事したる。

帰りが遅くなったので、今日が賞味期限の生鮭を夕飯に食べられなかった。仕方がないので、焼いて、明日の弁当として持っていく。

外食…… 626
続き »

三連休、おおむね安静にすごしたというのに風邪が完治していない。
今日が祝日だったぶん、今週は忙しくなると分かっているのだが、このままいくと週中でまた……

内食…… 912

その瞬間に、やる気が失せます。
というか、「しなければならないのだ」ということがズシッと、心に重くのしかかる感じがする。
昔、こんなのは自分だけかなーと思っていたのですが、干物女の家計簿さんの記事やコメントを見ていると、案外そうでもないのかなと。

けど、いざ手をつけてみれば大したことなかったりする。むしろ、嫌だ嫌だと引き伸ばしたことが、事態を悪化させていたりする。なので、私がやってるのは――命名しょぼいですが――自分プログラミング法。
続き »

「残暑」と文句を言う気にはならないのだが、日中暑いものは暑い。
アイスクリームを買っておくべきかどうか迷う。

内食……1267
交際…… 933
雑貨…… 580
健美…… 428

すっかり夏風邪の様相を呈してきた。
気温が高いので、外での行動に支障はあまり感じない。とはいえ、やはりまだ喉が腫れているので、ひとたび気温が下がればまたぞろぶり返すだろう。

内食……2419
娯楽……1329
雑貨…… 596

▼内食の内訳
続き »

予算の立て方の続きです。
前回は収入全額の振り分け方を公開したので、今回は生活費の予算を立てるときのポイントです。

私の場合、予算を立てる目的は、次の２つです。
1) その月に貯金できる額を把握する。
2) 予算枠を意識の隅に置くことで、日々の無駄な出費を抑える。

予算なくして貯金なし、というのが、私の実感です。
予算を立てずに貯金できている場合は、予算を立てることで、貯金できる額が増えます。
　
続き »

体調の悪いときに限って、なぜか、明らかに体に悪そうなものに手が伸びる。
そうして買ったはいいが、胃が受け付けないので、手をつけずそのまま冷蔵庫に入れた。

外食…… 368
内食……1382

同時に風邪を引いた。
もとい。はっきりと風邪気味になった。
休みたい、が、休めない。少なくとも明日は駄目だ。

今日は久々のテレカンだった。今回のメンバーは全員出身国が違って、母国語が英語なのは一人しかいなかった。見方を変えると、私一人のために英語で開催されたようなものだと言えなくもない。母国語以外に英語しか分からないのは、私だけだ。

外食…… 100
交際…… 750の戻り
娯楽…… 250

秋っぽい、のか？
今日は早く会社を出たけれど、曇天に色はない。
こうやって雨に紛らわせて、日の沈む時間は日々早くなっていく。

外食…… 830
内食…… 686

おっ、と、これが「毎日」カテゴリの記事365件目。

ちょっと喉が……やばいな。

外食…… 884
娯楽…… 930
健美……4631

外食…… 630
内食……3930
雑貨……1373
健美……7431
被服……8060

右側のリンク集はイコール私の定期巡回ブログなわけですが、昨日、そのひとつ浪費女の節約日記☆さんの記事の「めっちゃコスパ良い」という一言に心動かされ、遅ればせながら本日買ってきましたanan。
「好きな男」30位までの中に、知らない人が、えー、１、２……４人いる。
つーか、26人も知ってるのか、テレビはニュースとお笑いしか見てないのに!?
続き »

台風来た来た……
雨、風、強くなりつつあります。今夜から明日朝にかけてざんざか降るってさ。
明日会社行きたくなーい

内食…… 381
交際……1500
娯楽…… 410

台風９号 "FITOW" が南から関東地方に接近中。
突然土砂降りになったり、小止みになって日が照ったり。
気温はさほどでもないのに湿度が高い、蒸し暑いんだ……！

外食…… 780
娯楽…… 250

夜、自宅の最寄り駅を出たら、見事なまでの土砂降りに遭遇。
折り畳み傘は持ってたんだが、上半身しか守れない。
パンツの膝から下はずぶ濡れ。上等だよ。サンダル履きに網タイツで、むしろ良かったよ。

外食…… 430
交際……1950

言わんこっちゃない。つっても、日が落ちれば気温下がるけどね。

夜、明太子スパゲティーが食べたいなーと思い立った。店に入ってもいいし、なんならスパ王でもいいのだが、やっぱり作ることに。
辛子明太子は２腹398円、大葉10枚138円。安くはないし。

オリーブオイルとニンニクでベースを作るのはいつもどおり、具は明太子、舞茸、仕上げに大葉。
明太は火を通したのと生のと両方で食べたかったので、半分は炒めて半分は生のまま上に乗せて。
仕上げは醤油。

安くはないし、早くもないけど……
うまー。

外食…… 200
内食…… 536
娯楽…… 430

28日あたりからですか、雨が降って北風が吹いて、昼間はともかく朝夕は涼しい。
まるで暦を見たかのように。
そうなると、ホントか？また暑さがぶりかえすんじゃないか？と疑ってしまうのがヒネた大人の性。

……マジなの？

外食…… 315
内食……1853
交際…… 210
雑貨…… 415
被服…… 189

美容院でカラーリングして、シャンプーのときに何気なく
「染めたあと２、３日は、髪拭くタオルがピンクになっちゃうんですよー」
と言ったら、美容師さんがあっさりと
「あ、それは、タオルは黒でなくちゃダメですよ。色、落ちないし」

……ああ！
言われてみれば、カラーリングのときに首周りに巻かれるタオルは必ず黒だ。
黒のバスタオル……何か怪しげ？いや、髪を拭くタオルだけ別にすればいいっつー話か。

外食……2100
内食…… 420
交際…… 438
雑貨…… 924
健美……9149