三十路一人暮らしの生活費

外食…… 500
交際…… 234

食欲があまりないため、今夜の夕飯にと思っていた食材が余る。調理だけして明日、弁当として持っていくことに。
鶏の胸肉はハーブソルトで味付けしてオリーブオイルでソテーにし、チンゲン菜は胡麻油とニンニクで炒めた。明日の朝、卵焼きを作って、玄米ご飯を解凍し、野菜のごった煮と一緒に詰めればできあがり。赤、緑、黄、白、一応揃うので見た目も悪くないはず。

以下、自分がいま悩んでいるわけではないのだけど身に覚えはある話
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